幸福的演讲稿
“每一个孩子都是天使送给妈妈们的礼物”一直非常喜欢这句话，因为“这个礼物”让呵护变得更有意义、让心灵变得更为纯真、让笑容变得更加灿烂，我想我是幸运的因为我可以同时拥有几十个这样的礼物，虽然在他们的口中我只是“老师”。下面我就将我平凡的工作来和大家一起分享一下这份幸运：
爱是教师最美的奉献。
在我从教的几年中碰到了好几位这样的“特殊幼儿”，因为他们的特殊性，让我必须有更多的责任感，投入更多的热情与激情。今年班上有一位患有先天性耳聋的孩子，他叫成成。记得刚入学那天，他妈妈诚恳地说：本来要把他放到聋哑学校去，知道有几个他认识的小朋友也在我班里，我想让他有个伴，那几个小伙伴他认识，所以想让他试试看，不行的话，我们再想办法好了。我想既然来到我班了，我就会全力以赴，让他开心的留下，让他的父母放心。
我看着这张可爱的小脸蛋，期盼着能从好的嘴里发出与同龄人一样甜甜的声音，可他只是瞪着眼睛看着我……我开始有点惧怕，这样的孩子来到我们班。让我怎么带好这个班?几天下来，小成还算能干，小朋友做早操排队，他也会走过来排队，他看到老师敲铃知道要集合。为了让他与其他小朋友一样，我每天上课时有意识地用身体语言给他提示，鼓励他。下课时，我让班上几个能干的小朋友与他一起玩，不让他觉得与其他孩子不一样。有一次上课时，我惊讶地发现他高高举起了小手，嘴里还不停地叫老师、老师，叫得虽然不是很清楚，但他会回答问题了。一下子我们班的老师有多开心，我们的努力没有白费，一段时间后，小成已完全适应了幼儿园的生活。
在生活护理上，我们对他也是加倍的关心和耐心的照顾，成成很喜欢上幼儿园，特别喜欢画画，喜欢老师在小朋友面前夸他画画得好，看到小朋友为他鼓掌，他就知道小朋友也在表扬他、喜欢他。
我们也为成成的一点一滴的进步而感到自豪，如果您没有做过老师，也许很难体会这份心情，但这确实是一个老师最值得骄傲的时候了，这是我们用满腔的爱换取的一份厚礼，一份世俗的天平无法衡量的感情：孩子们爱我，我更爱孩子们。
王佳豪，他是一个智力障碍程度有些严重的孩子，父母由于工作的繁忙，忽视了孩子早期的治疗。没有学习能力的他总是以一副脸上成天淌着口水、动作迟钝、不会言语的姿态出现在大家面前。在和王佳豪的接触中，我发现孩子有时也会流露出渴望与人亲近、交往的需求。于是，我用爱包容了孩子，教他叫“老师”，帮他擦口水，鼓励小朋友和他说话，二年中，我一直盼着娃娃的改变，当他有一点点进步，我会抱抱他摸摸他的头让他体会到喜悦;当他有了些许良好的表现，她会在他有面前竖起大拇指……我付出了真诚的爱，终于也让王佳豪学会了爱。他家长看到孩子发生的可喜的变化，对我们十分感激。“孙老师，我不知道如何表达自己的心情，浩浩和你们在一起的这一年，开朗了很多，乖了很多。你们老师太好了。”她朴实的话语，也令我感动。我告诉她：“这是我们的工作。这些都是我们应该做的。爱孩子，教孩子是我们的责任”。
微笑是教师制胜的法宝。
那是一个冬天的中午，午睡的时间到了，热闹的教室一下变得安静起来，孩子们在我的`带领下，正有条不紊地准备睡觉。我一如往常轻轻地在室内巡视着：为这掖好被角。当我走近星怡床边，刚拉起她的被角，想为她掖被角时，突然，一股浓烈的臭味直冲鼻子，我忍不住干呕了起来。直觉告诉她：孩子把大便拉在身上了!我来不及细想，马上请阿姨去打热水，并找出班内备用的棉毛裤，准备给星怡清洗、换洗。与此同时，我的大脑快速转动起来：星怡是个极内向、胆怯的孩子，她患有先天性“巨结肠”疾病，从石化医院动完大手术出院不久。几个月的住院经历，孩子更显沉默寡言。在这种情况下，我更应注意说话的语气、语调和表情，因为星怡是个极敏感的孩子!想到这里，我微笑着向她伸出双手，抱起她，轻轻地说“让我来帮助你，好吗?”孩子微微地点了点头。想到天气寒冷，我以母亲般的细心，把为她准备替换的棉毛裤塞进了自己的毛衣内，用自己的体温捂热裤子。
为孩子清洗完毕，我亲切地问星怡“是不是身体不舒服来不及上厕所?”看着老师微笑的面容，听着老师亲切的话语，星怡不好意思地道出了原因。
看着孩子甜甜地入睡了，我轻手轻脚地走到室外的水池边，动手清洗孩子弄脏的裤子。做完这一切，我又习惯地在室内巡视起来，发现刚睡了一会儿的星怡在被里不安地翻动着，走近一看，她急得脸涨得通红，结结巴地说：老师，我……”我一看，马上明白了孩子又把大便拉在身上了。此时我的内心非常焦急，第一个疑问就是：孩子是不是病了?但为了安慰受惊的孩子，我仍然脸带微笑安慰她：“别急，好好说，我会帮你的。”于是我带着微笑再一次忙开了……
安顿好了周怡，我首先想到的是尽快与其家长联系，把孩子的情况尽早通知家长。接通了她家的电话，其妈妈一听连声打招呼：“老师您别急，昨天星怡刚去医院做过检查，医生开了点药，可能是药物反应，我忘了告诉您。对不起!对不起!”一颗悬着的心终于放了下来。放下电话，我直奔孩子午睡的寝室，只见班中的阿姨迎上来焦急地说：“快去看看星怡不知为什么哭了?”我马上猜到星怡肯定又把大便拉在身上了。我再次走到星怡的身边，又一次露出她熟悉的微笑，轻轻地说：“别哭了，我问过你妈妈了，她说是药物反应，很正常的，别害怕!”离园时，星怡轻轻地在我耳边说“老师你真好!我长大也要当老师，像你一样!”
刹那间，所有的委屈、辛劳全都消失得无影无踪!孩子那甜甜的话语、花朵般的笑颜深深的印入我的脑海，那一刻，我觉得我是世上最幸福的人!我用温暖的双手，用灿烂的微笑，一次又一次地让孩子沐浴在爱的阳光里。在我无声的行动中，孩子知晓了“人间自有真情在”的道理。
经过几年的教育实践，我深刻地感受到，幼儿教师并不是一个谁都能干好的职业，它不仅要求教师拥有较好的专业知识和技能，同时更需要较高的师德修养。它要求教师能带着一份“责任”走进孩子的内心世界，细心聆听最真的童声，知道孩子的所思所想，对孩子多一些鼓励、多一点尊重、多一份体谅，在与孩子的积极有效的互动中推动他们健康成长，在与孩子们的互动中感受幸福!
幸福的演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
“Success→Happiness”对于社会上大部分人来说就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定会感到幸福吗？不一定。如果成功不能让我们感到幸福，那到底什么能使我们感到幸福呢？本文是被誉为“哈佛最受欢迎导师”沙哈尔在北大的演讲实录，在演讲中他提出了让我们感到更加幸福的五个方法，简单有效，特选登于此与读者共享。
非常高兴今天下午能够到这里来演讲，人们都把哈佛大学称为北美的北大。对于我来说，在刚刚享受了美食之后，在这个时候向大家做一些演讲，实在是一大挑战。比起站在这儿，如果能美美地睡上一觉，是我更需要的东西。如果你们睡着了，我不会过去把你们叫醒，因为睡觉也是幸福的一个重要的组成部分。
我之所以会开设这门心理学课程，是因为曾经的我感觉自己非常的不幸福。实际上，我最开始在哈佛大学攻读的是计算机课程。当我到大学二年级的时候，虽然念书念得不错，体育方面也很好，社交方面也没有问题，但是我发现我一点儿都不幸福。我觉得这简直是没有道理，因为从我周围的环境以及外部的因素来看，我应该是幸福的，但是我的内心并不这样认为。所以有一天早上醒来之后，我见了我的导师，跟他说我要换专业，然后我从计算机专业换到哲学及心理学专业。我的导师问我为什么，我回答他，因为我要了解两个问题：第一，为什么我感觉不幸福；第二，我如何才能变得更加幸福。为了这一点，我暂时放弃了在哈佛大学的课程，前往剑桥大学学习教育课程，然后回到了哈佛大学攻读博士。
成功与幸福之间的关系
我们今天要了解一下，在过去20年中，积极心理学这个领域内的发展以及一些成果。不过我只能做一些简略的介绍，因为如果一直讲下去，可能今天半夜也讲不完。
首先一个问题是成功与幸福之间的关系。之前大家都会认为，成功与幸福之间的关系是，你只要能够取得成功就一定会感到幸福。比如我们进了好的大学，找到理想的工作，挣到很高的薪水等等，我们一直都是在这种模式下被教育成长的。不过从我自身的经历以及科学研究表明，这样的关系实际上是完全错误的。这方面有很多的研究，但是我今天想谈一下我在哈佛大学上课时的一些经历。
每年3月份的时候，我会向我的学生提问：如果你认为你在4月2号这一天会感到很幸福或者特别幸福的话就请举手。我为什么会选择4月2号这一天呢？因为4月2号是学生接到录取通知的日子，他们会知道自己有没有被新的学校录取。所以想一下，坐在我这个课堂上的学生，在4月2号有可能会接到哈佛大学的录取通知书。所以呢，我就选择了这一天。当时我班上有将近1000名学生，他们全都举起了手。
那么我的下一个问题是，如果你觉得你一生剩下的时光都会感到很幸福的话，你们就别把手放下来。几乎所有人仍然是举着手的，他们认为4月2号这一天感到幸福，因为接到哈佛大学的录取通知书，所以他们的余生都会感到很幸福。为什么会有这样的结果呢？是因为这些学生他们都是在这样一个模式下被教育长大的——只要你进入了像哈佛这样一流的大学，那么你就会受到同学的敬仰、老师的尊重，会找到很好的工作，因此你这一生都会很幸福。所以所有的人都继续举着他们的手，认为他们一辈子都会幸福下去。我接下来一个问题是，如果你们此时此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特别幸福，只要是感到幸福就好，你们就继续举着手。几乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大约有80%的学生都会受到这种抑郁的困扰。这倒不是很严重的抑郁，只是觉得自己有一些无助的抑郁。对于他们其中的一些人来说，以及对于社会上大部分人来说，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。当他们发现这些公式其实不成立之后，失望就会带来这种抑郁。公式到底成立不成立呢？其实，如果是把这个公式反向来看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸福可以引导我们走向成功。
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能让我们感到幸福，到底是什么能使我们感到幸福呢？在我们进行下一步的讨论以及提问之前，我们首先要明确非常重要的几点，才能够让我们内心感到幸福。首先我们要重新接受自己作为人类个体的一个事实，我们要知道人类的个体不仅感受幸福，也会感受痛苦、哀伤、忧愁等等各种不良的情绪。
当我第一次在哈佛大学开设积极心理学课程的时候，在课程的第一天有个学生和我共进了午餐。他并不是我班上的学生，但他的一个室友选修了我这门课程。他一坐下来就跟我说，既然你现在开始教这门课程了，所以你要格外当心。我问他为什么，他说如果我发现你有一点点不开心、不幸福的话，我就会跟我的室友告密。所以，我在第二天上课时，跟学生说的第一句话就是，我认为这个世界上最不可能的一件事情就是，我会一直感到幸福，而你们在学习结束后也会一直都情绪高涨。
世界上不会经历忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等等不良情绪的，只有两种人：第一类是精神病患者，第二类就是死人。
所以如果你确实经历了这种痛苦的情绪的话，我是非常为你们感到高兴的，这至少说明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在现代社会中的很多国家，包括中国和美国在内，看到的一个问题就是，我们普通人不允许自己经历这种本来很本源的情感，或者我们经历这种情感的时候会感到非常不舒服。所以，当我们允许自己去全新地接受这种痛苦情绪的时候，如果我们能够坦诚地把它写下来，或者向我们的家人、朋友、治疗师等把这些情绪说出来，让自己能够全面接受这些情绪的话，就是非常好的一个方式。
痛苦的情绪就像弹簧一样，遇强则强。所以想要获得幸福的最基本的一个公式，听上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
坚持锻炼与懂得感恩胜过灵丹妙药
我要谈的第二点就是身体上的锻炼。定期的体育运动对于心理上的健康的作用和最强效的心理治疗药物的效力是一样的。每周3次，每次30分钟定期的锻炼，可以排出我们大脑中的有害的化学物质，作用相当于抗抑郁和抗焦虑的药物。可以是散步、慢跑、游泳、打篮球或者是跳舞，不妨大家一起去跳个广场舞。
定期锻炼还可以增强我们的注意力、创造力，可以改善我们的人际关系，以及有利于自信心的提升。哈佛大学等著名大学的心理学家，他们把定期的心理锻炼称为心理治疗上的灵丹妙药。一周3次，每次30分钟，这样的体育锻炼足够了。
第三点，也是很重要的一点，要有感恩的心。
多项研究表明，把你很感激的一些事情写下来，不管是大事或者小事，把它们写下来，这样会让你感到更幸福，身体也会更健康。每天或者每周花一两分钟，把自己心存感激的事情都认真地记下来，时间不会花很多，但是能产生的改变却是非常大的。
大约在几个月前，我的同事们刚刚发表了一个研究，这个研究表明，要对未来表示感恩。研究参与者们在每天早晨起来的时候，写下一天当中他们期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。定期做这件事情的人们，焦虑会减少很多。因此，对我们的生活表示感恩，不管是对已经发生的事情还是我们期待发生的事情，都会让我们感到更加幸福。
不过很不幸的是，我们现在总是认为我们生活中出现的一切事情都是理所当然的。
要认为我们自己很幸福
除了上面所说的三点之外，我还要强调的第四点就是，要认为我们自己很幸福。
有研究学者对我们外在的身体行为进行了研究。他让研究参与者从两种方式中任选一种，一种是很放松的、充满能量的姿态，一种是紧张的、低能量的姿态，每个姿态保持两分钟。仅仅是这两分钟不同的姿态，就会对研究参与者产生非常大的影响。采取低能量姿态的人在两分钟之后，他们的皮质醇水平会上升25%，而采用这种高能量姿态的人皮质醇水平会下降15%。大家都知道，有一种非常强力的药物，它的作用就是降低人体内的皮质醇水平，而仅仅是两分钟时间的高能量姿态，就能够达到这样的作用。另外，雄激素水平在低能量姿态人群中会下降10%，在高能量姿态人群中水平会上升20%。
同时，不同的走路姿态也会导致人的幸福感的极大不同，像刚才这种雄纠纠气昂昂的走路姿态和蔫头耷脑的走路姿态导致的结果就是完全不同的。有时你只要做出这样一个积极的动作，就可以提升自己的动机水平，让自己振奋起来。
还有一个经典的研究，给你一支笔，让你把笔叼在嘴里，想想没有胳膊的人应该怎样写字。其中一组是把笔头朝下叼在嘴里，另外一组就是把笔横着叼在嘴里。在研究参与者头上放置的测试脑电波水平的电机表明，那些把笔头朝下叼着笔的人会感觉不太开心，而横着叼笔的人会感觉到更加开心，原因在于横着叼笔的人的嘴型看上去像微笑一样，即便他们没有真正微笑，也会让他们感到很开心。所以有的时候（当然不是一直），我们也可以假装自己很幸福，很开心。
第五点，也是非常重要的一点，就是一定要珍视与爱的人和爱我们的人一起共处的时光。和亲朋好友相处的时光一定要珍视，这与能够挣到多少钱，有多么出名，多么成功丝毫没有关系。
最后总结一下，让我们更加幸福的五个方法其实非常简单：首先是接受我们作为人类有痛苦情绪；第二是定期参加体育锻炼；第三是要有感恩的心，对我们获得的`和将要获得的持有感恩的心；第四点，有时可以假装自己很幸福；第五，和你爱的人，和亲朋好友多多相处，并珍视这样的时光。
幸福的演讲稿
作为拥有13亿人口的泱泱大国中的一员，我总觉得自己就像大海里的一颗水滴一样渺小，总觉得国家、社会这样的概念离我很遥远。认真品读《建设幸福中国》这本书后，我看到了近来中国翻天覆地的变化和成就，感受到了国家以及社会对我们青少年的亲切关怀，我彻底改变了原来的看法，感觉自己就像大海里的鱼儿一样，生活在伟大的祖国温暖的怀抱里，我的幸福与祖国同在！
《幸福的小鱼》这个故事发生在云南澄江县海口镇，故事的主人公是小男孩曾维。他是云南澄江县海口镇松元小学四年级的学生。开学那一天，天还没亮，曾维就被爸爸叫醒了。但他一听到“学费”俩字，脑袋就“嗡”的一下子。他很害怕开学，每次开学的头一晚，都是他爸妈的难眠之夜。为了凑足学费，他们想了许多办法，就是不够。走在上学的路上，他在想又要交学费了，怎么办呀？他不是第一次交不起学费了。不知不觉地到了学校，曾维的爸爸刚要把学费交给老师时，老师微笑着说；“不用交了！今年国家实行‘三免一补’的好，所以就不用交了!”曾维和爸爸非常高兴。
曾维过去把自己看做大海里一条痛苦的小鱼，现在他觉得自己是一条幸福的小鱼了！
有的同学总认为自己不幸福，那么，什么是幸福呢？幸福其实很简单。幸福是兔唇儿童接受免费救治后嘴角的一抹微笑，幸福是留守儿童和父母团聚时的喜悦，幸福是大凉山失依儿童收到人们捐助的书包时的激动，幸福是乘坐“大鼻子”校车的学生调皮的鬼脸，幸福是我们手里国家免费发放的课本，幸福是我家附近新修建的广场，街道上新安装的路灯
生活中还有许多这样的例子，它蕴含着许许多多的艰辛、汗水、爱和感动。建设幸福中国人人有责，只有国家幸福，我们才会更加幸福！
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