腰椎间盘突出跳绳复发怎么办

腰椎间盘突出可以引起髓核脱出压迫神经引起腰腿痛不适，一般疼痛期间避免跳绳等 剧烈活动，可以牵引理疗结合药物治疗，那腰椎间盘突出跳绳复发怎么办？

那腰椎间盘突出跳绳复发怎么办？

如果患有腰椎间盘突出症，最好的锻炼方式是游泳。发病阶段不宜运动，应当休息为主，注意腰部保暖，卧硬板床。

跳绳是不可以的，因为震动会使椎间盘不断的受到挤压面加重病情。

手术适应症

(1)腰椎间盘突(膨)出症病史超过半年，以各种保守治疗无效或效果不佳者。

(2)急性椎间盘突出，腰腿疼痛剧烈难忍者。

(3)有明显神经受损症状，肌肉瘫痪和括约肌功能障碍者。

(4)病史较长，反复发作，且一次比一次严重者。

(5)中年患者，病史较长而影响工作和生活者。

(6)椎间盘突出合并椎管狭窄者。

以上的只是做为参考，手术以外的保守治疗：可以采取针灸，推拿，中药热敷，牵引等治疗，这些可以去当地正规的中医院或是中医门诊辩证治疗。

压腿是缓解腰椎间盘突出的有效方法，不少人在采用压腿治疗腰椎间盘突出时，得到了很好的效果。压腿的方法很简单，将一条腿抬起，搁在一米左右高的桌面、矮墙或板凳上，随着手的按压、身体的弯曲，头向膝盖做捣蒜似的磕头，左右腿交替压腿，各磕头30个左右即可。

在治疗完全结束之前不要做任何的锻炼，宜平卧休息，避风寒，也可在外出或乘车时带腰围固定。等腰病恢复后再开始逐步的锻炼腰大肌。