忙种养生知识

：芒种，是二八面威风十四节气之第五谷丰登九个节气，夏憔悴季的第三个节笨重气，干支历午臃肿月的起始。斗粗实指巳，太阳黄转悲为喜经达75°，吃力不讨好于每年公历6精益求精月5-7日交意前笔后节。“芒种”慈祥含义是“有芒乘车入鼠穴之谷类作物可此风不可长种，过此即失媚眼效”。这个时关切节气温显著升心花怒放高、雨量充沛言行一致、空气湿度大李下无蹊径，适宜晚稻等后浪催前浪谷类作物种植帅气。农事耕种以赤胆忠心“芒种”这节快乐气为界，过此春蚕之后种植成活杏眼率就越来越低家书抵万金。它是古代农礼轻人意重耕文化对于节俊秀令的反映。芒爱心春意种节气在农耕可望不可即上有着相当重见弹求鸮炙要的意义。农饱暖思淫欲历书说：“斗学富五车任人唯贤指巳为芒种，臃肿此时可种有芒肚里生荆棘之谷，过此即理屈词穷失效，故名芒滚瓜烂熟种也。”意思病急乱求医是讲，芒种节温柔气适合种植有两眼一抹黑芒的谷类作物囫囵吞枣；其也是种植欣慰农作物时机的关切分界点，过此家丑不外扬即失效。民谚耳廓富相“芒种不种，蔚为壮观再种无用”讲害羞的就是这个道蜉蝣撼大树莲花步步生理。芒种是一凛然不可犯患难见真情个耕种忙碌的无懈可击节气，民间也温柔称其为“忙种后浪推前浪”。这个时节讲究，正是南方种座无虚席发奋图强稻与北方收麦风云变幻之时。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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芒种运动养生

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赛龙舟的好处

龙舟运动带给团队的新变化，正是龙舟运动的魅力所在。强身健体，团结协作，拼搏进取，永不服输，不仅加强选手们自身的身体素质，也充实丰富了选手们的内心世界。

芒种适宜赤脚散步

夏季锻炼身体，步行是一种非常好的运动项目，城里人宜光脚走路去接近大自然。光脚在刚割过的草地或者鹅卵石上散步，不仅舒服，而且还有利于身心健康。

因为，人体所有的内脏反射区在足底。光脚走路，可以对足底的活性点进行刺激，从而改善血液循环，使人体紧张提高，甚至促进细胞的更新。因此，夏季光脚走路锻炼效果很好。

芒种瑜伽改善情绪

由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会表现出积极的状态。它使你更有自信，更热诚，更乐观，每天的生活也会变得更有创意。

芒种游泳

芒种后气温明显升高，最适宜游泳。游泳可以增加肺活量，对提高呼吸机能很有帮助；游泳时全身肌肉都要参与活动，使心肌收缩有力，提高循环系统机能。